Semences de roquette




$2.75 – $10.15
Profil de saveur: relevé, poivré
Délicieux avec: salade, pizza, poissons et fruits de mer, tartare, sandwich, vinaigrette et pesto
Niveau de difficulté: débutant
Valeurs nutritives: Riche en protéine, vitamine B6, fer et calcium.
Méthode de culture:
-germination en pot: doit être mélangé à des semences de luzerne ou de trèfle pré-trempées dans une proportion de 1:3. Ex: 1 cuillère-à-thé de semences de roquette pour 3 cuillères-à-thé de luzerne/trèfle.
- Faire tremper les semences de luzerne/ trèfle 6-8 heures (une nuit) dans le pot Mason avec un filtre (fibre de verre ou tissus type cotton fromage entouré d’un élastique).
- Drainer et ajouter les semences de roquette sèches.
- disposer le pot à l’envers, dans un angle d’environ 45 degré (dans un bol ou un bac à vaisselle).
- rincer et drainer 2 fois par jour (ex: matin et soir) et remettre à l’envers pour favoriser le drainage.
- au jour 4, disposer vos germinations dans un évier ou un bac rempli d’eau, nettoyer votre pot. Bien agiter vos germinations afin que les téguments (coquille de la semence) remontent à la surface. Vous pouvez les enlever à la cuillère et les mettre au compost.
- bien égoutter vos germinations en les pressant avec vos mains et les remettre dans votre pot propre. Laisser germer une journée supplémentaire à la lumière si désiré, mais éviter le soleil direct (trop de chaleur).
- Bien laisser sécher avant d’emballer dans un contenant hermétique avec un essuie-tout au fond. Se conserve 7 à 10 jours au réfrigérateur. Ne pas consommer si vous avez un doute causé par l’odeur ou la texture.
- disposer environ 1 pouce de terreau pré-humidifié dans votre contenant que vous aurez préalablement perforé dans les coins (pour mieux arroser).
- vaporiser légèrement le terreau pour favoriser l’adhérence des semences.
- saupoudrer très délicatement le terreau de semences, environ 1 cuillère-à-thé pour une barquette 5”x5”. Les semences ne doivent pas se toucher.
- Vaporiser les semences jusqu’à ce que le terreau soit presque saturé.
- créer un environnement humide en disposant votre contenant dans un sac de plastique ou en refermant le couvercle si vous utiliser une barquette refermable.
- laisser les semences germées environ 3-4 jours, jusqu’à ce que vous puissiez voir le début des cotylédons (premières feuilles qui apparaissent). Environ 5mm de haut.
- découvrir, humidifier légèrement et exposer à la lumière naturelle ou sous un néon.
- s’assurer tous les jours que le terreau est humide. Vous pouvez arroser légèrement sur les côtés ou sous le dessous de votre contenant, si celui-ci est troué.
- récoltez et savourez autour du jour 6
- se conserve sur le comptoir, à récolter au fur et à mesure et arroser tous les jours ou au réfrigérateur (dans le bas). Vous pouvez aussi les couper et les conserver dans un contenant hermétique avec un papier essui-tout de 7 à 10 jours.
Temps de culture et rendement
- durée de germination: germination en pot (à mélanger avec luzerne/trèfle): 5 jours, micro-pousses: 7 jours
- temps de trempage: ne pas tremper (semences gélatineuses comme le basilic et le cresson)
- rendement: 1 cuillère-à-soupe donne environ 1 ½ à 2 tasses de germinations ou micro-pousses
- conservation: les semences devraient être conservées dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur ou même au congélateur.
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